雖已“立秋”，但高溫天氣持續不斷！連續的高溫天氣很容易使人發生中暑，嚴重時還會危及人的生命安全。為此，金沙田集團提醒大家，高溫天氣應注意防暑降溫，避免中暑。

一、生產車間防暑降溫措施如下：

1、密切關注有關高溫天氣的氣象預報，合理安排作息時間，適當調整夏季高溫作業勞動和休息制度，減輕工作人員的勞動強度，嚴格控制操作人員的室外作業時間，避免在高溫段進行作業，以保障勞動者的身體健康和生命安全。

2、工作中加強輪換休息，可以采取勤倒班的方式，從而縮短一次連續作業時間，并加強現場巡查，加大對防暑降溫知識和中暑急救知識的宣傳，從而提高全員的安全防范意識。

3、作業現場應保證有充足的飲水供應，現場應供應合乎衛生要求的飲用水、飲料、茶以及各種湯類等，有效地進行防暑降溫，避免發生人員中暑事件。

4、防暑降溫物品要落實到位，要切實關心在高溫天氣下一線工作人員，要求工作人員隨身攜帶防暑藥物，如清涼油、風油精等。

5、做好夏季防火工作，加強火災預防措施，對配電房、倉庫、油漆房等易燃場所要定期進行檢查，發現問題要及時處理，還要按規定配備滅火器材。

二、環衛人員防暑降溫措施如下：

1、合理調整清掃清運工作時間。做到作業早出工、晚收工，減少中午高溫時段作業時間。在氣溫超過35攝氏度時，迅速啟動高溫作業預案，一線環衛工人作業盡量避開中午時段烈日曝曬。

2、向環衛工人發放防暑降溫用品，并向環衛工人宣傳防暑降溫和預防中暑知識，要求環衛工人及時補水，遇到問題及時求救，及早采取措施，避免發生中暑。做好防暑降溫措施：

①、多喝水：不能喝冰水，要喝溫開水。

②、慢慢的適應氣溫的變化，讓身體慢慢的適應溫度的變化。

③、注意著裝：在戶外作業時，佩戴帽子，減緩頭頂吸熱的速度；不要赤膊工作，減少熱輻射的吸收。

④、注意飲食：多吃各種清熱解毒、防暑降溫食品。

⑤、配備防暑藥品：在高溫季節作業時，隨身應配備防暑藥品。

3、落實防暑降溫措施：加強巡查力度，發現有員工身體不適的，第一時間要求停止手上工作，并采取相關措施救治。

4、是適當增加機械作業班次。加大機械清掃路面力度，中午高溫時段機掃車代替環衛工清掃主次干道及重要路段，對城區主要干道增加灑水車沖洗和灑水次數，以達到降塵和局部降溫，減輕酷熱天氣人工作業強度。

三、如何預防高溫中暑。

（一）首先應注意補充水分及電解質。夏季人體水分揮發較多，隨時處于缺水狀態，應隨時喝水，不能等渴了再喝；也可以飲用自制的防暑飲料，如綠豆湯、西瓜汁、菊花茶等。另外，身體中的鈉、鉀等微量元素會隨著水分的蒸發被帶走，因此應適當補充。鈉可以通過在食物中加食鹽補充，鉀可以食用含鉀高的食物，如香蕉、豆制品、海帶等，不要過多吃冷飲，以免刺激胃腸道收縮，影響消化功能。

（二）要補充足夠的蛋白質和維生素。高溫環境下，人體內蛋白質分解增加，可以選擇脂肪含量少的優質蛋白質食品，如魚、蝦、蛋、奶和豆類等；此外，高溫環境下人體代謝增強，還應多吃既能預防中暑又可補充維生素的新鮮蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等含水量及含維生素較高;新鮮水果如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80%至90%，都可以用來補充水分和維生素。另外，乳制品既能補水，又能滿足身體的營養之需，可以適當食用。

（三）戶外活動要備好防曬用具。最好不要于上午10點至下午4點在烈日下行走。如果必須外出，一定要戴遮陽帽、撐遮陽傘、涂抹防曬霜，帶上充足的飲用水。此外，防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、藿香正氣水等可適當備在身邊。外出時盡量選用透氣性好、吸濕性強的棉、麻、絲類淺色衣物，少穿化纖類的衣服，以免大量出汗時不能及時散熱。

（四）合理安排作息時間，保證充足睡眠。高溫天氣體力消耗大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放松，有助預防中暑。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患上空調病和熱傷風。

（五）合理使用空調。室內空調溫度不宜設定過低，室內外溫差不宜太大，以不超過10度為宜，即使天氣再熱，室內溫度也不宜低于24度。如果與室外溫差過大，會導致體溫調節功能障礙，出現不適。高血壓、冠心病、腦血管硬化等病人更不能長時間呆在過冷的房間內，以免因寒冷刺激導致血管痙攣、血壓升高，使疾病復發或病情加重。開空調的房間要注意通風換氣。